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El siguiente artículo "andar o correr para perder barriga" describe los beneficios tanto de caminar como de correr como ejercicios...
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¿Es bueno correr con agujetas? No hagas esto nunca más

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Muchas personas sienten agujetas, también conocidas como dolor muscular de aparición retardada (DOMS), después de hacer ejercicio. Estas molestias son...
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¿Cómo correr con frío? ¿Es bueno? Todo lo que debes saber

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Correr con frío puede ser un reto, pero con los conocimientos y la preparación adecuados, también puede ser una experiencia...
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¿Cuál es la Distancia Maratón?

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Ya seas un corredor experimentado o estés comenzando tu viaje fitness, entender la distancia maratón es esencial. El maratón tiene...
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¿Qué es una Carrera de Obstáculos (OCR)?

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Si eres alguien a quien le encanta un desafío físico y disfruta empujando tus límites, la carrera de obstáculos puede...
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¿Cómo superar el muro en un maratón?

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Uno de los desafíos más formidables a los que se enfrentan los corredores de larga distancia es el temido muro...
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¿Estás cansado de sentirte sin aliento y sofocado mientras corres? No te preocupes, ¡Es algo muy usual en corredores principiantes!...
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Correr es una forma estupenda de mejorar tu forma física general y potenciar tu bienestar mental. Si eres nuevo en...
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¿Es bueno correr todos los días?

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¿Es bueno correr todos los días? Ésta es una pregunta que se hace mucha gente cuando se plantea su rutina...
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¿Te has preguntado alguna vez por qué me duelen las rodillas cuando corro? Si es así, no eres el único....
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Lesiones del Running. ¡Cuidado dónde metes el pie!

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¡Ah! ¡Ouch! ¡Yiiiiiiiiiiiiias! No sé cómo es tu grito de dolor, pero probablemente una de las lesiones del running más...
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Relato corto: «Manolas Para Ganar»

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Como expresar un sentimiento, cuando se supone que no lo tenemos. Somos una cosa, no un ser que piensa, actúa...
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Estoy seguro de que alguna vez has escuchado eso de las carreras de orientación, pero… ¿sabes realmente qué son y...
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 ¿Sabes qué son los puntos ITRA? ¿Y lo que significan las siglas? Hoy te resolveremos todas tus dudas. En las...
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El 2021 será el año de las carreras virtuales en Gran Canaria. No hay duda sobre ello. Muchos eventos presenciales...
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