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¿Cómo respirar al correr? Aprende a controlar la respiración ahora

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¿Estás cansado de sentirte sin aliento y sofocado mientras corres? No te preocupes, ¡Es algo muy usual en corredores principiantes!...
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¿Cómo empezar a correr? Consejos para iniciarte en el running

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Correr es una forma estupenda de mejorar tu forma física general y potenciar tu bienestar mental. Si eres nuevo en...
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¿Es bueno correr todos los días?

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¿Es bueno correr todos los días? Ésta es una pregunta que se hace mucha gente cuando se plantea su rutina...
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¿Por qué me duelen las rodillas cuando corro?

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¿Te has preguntado alguna vez por qué me duelen las rodillas cuando corro? Si es así, no eres el único....
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Plan Entrenamiento para Correr 10 km en 40 minutos

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El entrenamiento para correr 10 km en 40 minutos requiere un plan de entrenamiento bien diseñado que tenga en cuenta...
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Lesiones del Running. ¡Cuidado dónde metes el pie!

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¡Ah! ¡Ouch! ¡Yiiiiiiiiiiiiias! No sé cómo es tu grito de dolor, pero probablemente una de las lesiones del running más...
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Relato corto: «Manolas Para Ganar»

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Como expresar un sentimiento, cuando se supone que no lo tenemos. Somos una cosa, no un ser que piensa, actúa...
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Carreras de orientación. Todo lo que necesitas saber

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Estoy seguro de que alguna vez has escuchado eso de las carreras de orientación, pero… ¿sabes realmente qué son y...
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¿Qué son los Puntos ITRA?

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 ¿Sabes qué son los puntos ITRA? ¿Y lo que significan las siglas? Hoy te resolveremos todas tus dudas. En las...
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Es común ver a personas corriendo por la calle con sus auriculares, aislándose del mundo, pero lo que quizá desconozcas...
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Las mejores apps para controlar la distancia recorrida

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Existen innumerables apps para medir la distancia y el recorrido que realizamos a la hora de entrenar o participar en...
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El auge de las carreras virtuales en Gran Canaria

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El 2021 será el año de las carreras virtuales en Gran Canaria. No hay duda sobre ello. Muchos eventos presenciales...
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